くびれ 本 モノを言う新聞です。

脂肪燃焼！！10秒でくびれができる最強コアトレーニ 美人開花シリーズ 石井基善 ワニブックスドローイン ダイエット イシイ,モトヨシ 発行年月：2012年06月 予約締切日：2012年05月21日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784847090721 石井基善（イシイモトヨシ） 1973年1月9日、東京都出身。

上級加圧トレーニングインストラクター、加圧トレーニング特定資格者、米国カイロプラクティック医師学会認定カイロプラクター。

駒沢大学駅（東京・世田谷区）近くにある『park』と、高円寺（東京・杉並区）の『加圧トレーニングイシイカイロプラクティックオフィス』の代表を務めながら、現役の格闘家としても活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ドローインをはじめる前に…！（ぽっこりお腹のメカニズム／筋肉は天然のコルセット　ほか）／2　基本の10秒ドローイン（基本のドローインをマスター／ウエストを測ってみよう　ほか）／3　レスキュードローイン（即効性を重視したお腹痩せ筋トレ／レスキュードローインプログラム　ワイパー　ほか）／4　脂肪燃焼有酸素ドローイン（みるみる体重＆体脂肪がダウンする／氷をとかすストレッチ　ほか）／5　プラスパーツ別ドローイン（ドローインしながらパーツエクササイズ／プラスパーツ別ドローイン） お腹周りの脂肪からみるみる燃えていく！今いちばん予約の取れないパーソナルトレーナー・石井基善が教えるくびれメイキング術。

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